AMOR E RELACIONAMENTO:

AMOR: é uma emoção ou sentimento de forte afeição que leva uma pessoa a desejar o bem a outra pessoa, querendo estar sempre ao lado dela, e, e´ motivado pela Lei Universal da Afinidade.

ROMANCE: E´uma forma relacional de amor que normalmente envolve carinho e sexualidade física.

RELACIONAMENTO AMOROSO: é um comportamento mutuo onde a bondade, a compaixão, o afeto genuíno, a lealdade e o companheirismo existem em uma convivência reciproca.

O Amor, o romance e o relacionamento são partes da vida, que, não vêm com manual de instruções, e, embora possa parecer óbvio simplesmente abordar essas áreas com otimismo e entusiasmo, mas, na realidade,  manter um relacionamento saudável e duradouro, requer bem mais do que apenas desejo e paixão. As relações amorosas são dinâmicas e influenciadas o tempo por muitos fatores, por isto, a importância de mantê-lo sempre vivo e profundo, e´ fundamental para sua perpetuação.

FATORES QUE ATRAPALHAM UM RELACIONAMENTO AMOROSO:

Pesquisas recentes, apontam que o tempo excessivo do uso do Celular, principalmente nas redes sociais, tem sido um fator significativo para a desconexão entre casais. O uso de smartphones pode criar barreiras à comunicação e à ligação emocional entre os envolvidos, principalmente quando estão fisicamente juntos, mas totalmente longe um do outro. Isso dificulta, e, as vezes, até impede a comunicação, pois, enquanto um está no Facebook outro está no WhatsApp, muitas vezes, estando os dois na cama; portanto estão literalmente sentados, ou deitados juntos, mas, completamente afastados, vivendo cada um em mundo diferente do outro.

O cenário de ambos os parceiros estarem mergulhados em mundos diferentes, enquanto partilham o mesmo espaço físico, pode resultar em um sentimento de desconexão. A intimidade desses momentos pode ser ofuscada, ou mesmo cancelada pela distração que smartphones causam, impedindo qualquer envolvimento e interação genuínos, e as consequências disso, vão aos poucos prejudicando à qualidade do relacionamento.

Uma distribuição desigual do trabalho doméstico, e, de responsabilidades, podem contribuir significativamente para sentimentos de desconsideração e desconexão em um relacionamento. O cuidado de não sobrecarregar o outro, mostra que o outro e´ importante. muitos casais se encontram presos no que é chamado de “demissão do trabalho doméstico e de responsabilidade”, onde um acaba sendo sobrecarregado, e o outro deixa de valorizar seu companheiro, não tendo a mesma atitude. Isto leva ao aumento dos níveis de estresse e à diminuição do bem-estar tanto para mulheres como para homens.

A divisão desigual do trabalho doméstico vai além do bem estar individual, abrangem a saúde mais ampla do relacionamento. Quando um dos parceiros assume uma quantidade desproporcional de responsabilidades, surgem sentimentos de ressentimento, frustração e desconexão. O desequilíbrio prejudica o sentido do trabalho em equipe que é essencial para o sucesso e uma relação saudável de companheirismo.

O casal deve perceber que a valorização e o respeito muto, devem ser espontâneos entre pessoas que se amam. Os casais podem trabalhar juntos, distribuindo as tarefas de forma mais equitativa, levando em conta os pontos fortes e as preferências de cada um.

Os projetos individuais, que levam em conta apenas a vontade própria, sem a participação e a concordância do outro, mostra a falta de cuidado e valorização pelo outro. A solução não e´ negligenciar o projeto do outro, mas sim, combinar entre si projetos onde os dois participem juntos, ora com a própria satisfação, ora com a satisfação do outro.

A falta deste cuidado, causa ressentimento e desequilíbrio no relacionamento. Um pode se sentir sem apoio do outro, caso apenas um priorize apenas suas necessidades em relação ao seu próprio bem-estar.

Para evitar essa situação, é preciso priorizar o bem-estar juntando às necessidades dos dois, formando uma parceria. É vital que os casais comuniquem abertamente sobre as suas próprias necessidades e trabalhem em conjunto para criar um equilíbrio que permita cada vez mais o crescimento e a realização pessoal dos dois em conjunto. Os parceiros devem se apoiar mutuamente e oferecer incentivo, compreensão e assistência quando necessário.

Os casais devem moldar as suas relações de acordo com os seus próprios valores e suas necessidades. No entanto, essa situação traz consigo uma responsabilidade da escolha consciente de investir tempo, esforço e reflexão para que sempre estejam juntos e unidos.

REFLECÇAO:

Saber Ouvir: Não interromper enquanto o outro fala.

Saber Falar: Não falar sozinho, Não falar mais do que o outro, Não mudar nem fugir do assunto até que seja concluido, Nunca mentir, omitir nem inventar.

Saber ouvir e falar e´ fundamental para a aproximação do casal, pois caso contrário, causara´ o afastamento cada vez maior entre os dois.

Solução de conflitos: Nunca fuja dos confrontos, Nunca coloque imposições, Nunca fuja da realidade, Nunca minta, omita ou invente.

A solução dos conflitos, devem ser sempre baseadas em argumentos lógicos e coerentes. O confronto, na maioria das vezes e´ inevitável e necessário para o conhecimento e a solução do problema. Para isso, todos os dois devem estar sempre comprometidos no engajamento da solução do problema, evitando a culpabilização, e, apresentando argumentos que preencham as necessidades dos dois.

O declínio das demonstrações de afeto, de aproximação física e mental, leva ao distanciamento do casal. O casal deve ter e valorizar cada vez mais seus momentos íntimos, procurando ser cada vez mais carinhosos um com o outro, sem esperar que o outro tome a iniciativa. A distância emocional, acaba levando ao distanciamento físico.

O casal não deve medir esforços para ter cada vez mais atitudes que valorizam o outro, devem sempre dedicar seu tempo para o outro, compartilhando pensamentos e experiências, os quais são de total importância para que fiquem cada vez mais próximo um do outro.

O casal deve estar sempre alerta e disposto em investir tempo, energia e consideração para nutrir a conexão que mantem viva a união entre os dois.   

O casal deve ter objetivos em comum, deixando de lado os interesses pessoais (Egoísmo), valorizado todos os detalhes, como andar sempre de mãos dadas, chamar seu parceiro de uma forma carinhosa, mostrando com isto, que valoriza seu parceiro.

  Comunicação entre o Casal:

A comunicação efetiva nos relacionamentos, é fundamental para manter um relacionamento duradouro, entre outros fatores importantes, a compreensão e a paciência, são decisivas no sucesso de um relacionamento.

Problemas que surgem com a comunicação ineficaz:

A comunicação ineficaz abre brecha para problemas variados, que, com o passar do tempo, desgastam o relacionamento amoroso.

Nem sempre os casais são capazes de identificar quais são eles com exatidão devido ao costume e o comodismo.

Problemas provocados pela má comunicação:

• Desentendimentos constantes: um dos principais problemas da comunicação ineficaz em qualquer contexto interpessoal são os desentendimentos. Quando um não consegue comunicar adequadamente o que ele deseja ou o que ele quer, e, o outro tem dificuldade para compreender.

• Compreensão errônea: quando não se consegue compreender o que o outro diz, é normal ter interpretações equivocadas e ter atitudes que não condizem com o que foi pedido. As vezes o outro possa não ter se expressado bem, então, quem escuta deve expressar as suas dúvidas e incompreensões.

• Falta de escuta do outro (Não ouvir): saber se expressar bem não é a única característica da comunicação eficaz, também é preciso saber escutar o outro. Para isso, a empatia e a paciência são necessárias, pois nem sempre a interpretação correta ocorre da primeira vez.

• Gritos ou Tom grosseiro: o tom grosseiro é capaz de afastar qualquer um de querer ter uma conversa, ainda que ela seja muito necessária. Afinal, ninguém gosta de ser alvo de gritos e grosserias,

• Desânimo: muitas tentativas fracassadas de comunicação desencadeiam um sentimento de desânimo. As pessoas não possuem vontade de conversar, pois sabem que não serão compreendidas da maneira como deveriam.

• Falta de confiança no cônjuge: a falta de comunicação também pode começar a crescer à medida que a comunicação entre os parceiros se deteriora. Como confiar em alguém que você não consegue se comunicar direito, ou porque menti, ou mesmo inventa. Por conta disso, os desentendimentos são constantes e acabam destruindo a possibilidade de entendimento e acordo.

• Falta de resolução de conflitos de maneira apropriada: para resolver conflitos nos relacionamentos amorosos, a comunicação eficaz é essencial. Caso contrário, pontas ficam soltas, e, os cônjuges não chegam a ter aquela sensação de “fechamento” do assunto (Solução). No futuro, novos conflitos baseados naquele assunto que ficou em aberto, podem acontecer, criando uma bola de neve de conflitos.

 

 

Para conseguir boa comunicação, e´ essencial adotar táticas de comunicação e mudar a maneira como você se comunica com seu parceiro, costuma ser um processo longo e, por vezes, até  doloroso.

Isso porque nós crescemos com uma maneira influenciada de comunicação, formada a partir de influências dos nossos pais, posteriormente em ambientes que frequentamos, e, em experiências de vida.

Há pessoas que têm dificuldade em falar de assuntos muito pessoais e sentimentos, enquanto outras, são como livros abertos e discorrem de questões pessoais sem problema algum, sem contar, que nem sempre o indivíduo possui autoconhecimento suficiente para notar isso.

Essas características precisam ser levadas em consideração quando se decide trabalhar a comunicação.

Ao saberem das dificuldades um do outro, os cônjuges alteram comportamentos conforme as necessidades um do outro.

Alguém que não é acostumado a falar do que sente pode demorar para conseguir ser totalmente sincero, então a pessoa mais aberta da relação precisa ser paciente.

Contanto que o outro faça esforço para mudar, aos poucos conseguira bom resultado na comunicação.

Regras a seguir para alcançar sucesso na comunicação e entendimento entre o casal:

1. Seja honesto

Comunique-se sempre com honestidade, expressando o que você sente verdadeiramente.

Se você não se sentir confortável para fazer isso ainda, não minta, nem invente, mas fale que você precisa de um tempo para processar melhor a situação.

Você pode descobrir que o seu cônjuge está mais disposto a ajudá-lo do que você pensava a princípio, facilitando o processo de se abrir por completo a ele.

2. Tenha empatia

1.Além de saber se comunicar bem, você precisa saber escutar o outro. A escuta é o mais importante no processo de comunicação. Ela permite que você se coloque no lugar do outro e passe a compreendê-lo de uma maneira mais compreensiva.

2.Às vezes as pessoas tomam decisões cuja motivação não tem muito sentido. A empatia pode ajudar na compreensão que levou o indivíduo a agir de determinado modo, combatendo o ressentimento, a raiva, e a incerteza que nasceram dessas atitudes.

 Podemos até descobrir que o outro está passando por um momento difícil, ou precisa de ajuda para vencer algum tipo de problema.

3. Deixe o passado para trás

O passado costuma surgir quando casais discutem. Momentos que antes causaram desconforto ou desgosto no cônjuge vêm à tona no momento da raiva ou decepção, principalmente se o assunto que reapareceu, não foi completamente resolvido.

A discussão do presente acaba sendo substituída por algo que já aconteceu, mas ainda não foi totalmente resolvido.

Dessa forma, parece que o casal nunca consegue superar aquele problema.

Quando problemas passados não são solucionados no momento correto e acordos são feitos, os casais estão suscetíveis a reviver as mesmas situações toda vez que aparecer uma dificuldade.

4. Utilize a comunicação de forma equilibrada (Sem violência)

A comunicação equilibrada defende a expressão não crítica ou acusatória, ou seja, ao conversar com alguém, especialmente sobre um assunto sério, acusações, grosserias, críticas sem sentido ou excessivas, humilhações, sarcasmo, deboche e outras agressões verbais, nunca devem ser feitas, para que a culpa, o ressentimento e a frustração deixem de ser o foco da discussão para que a resolução dos problemas aconteçam sem obstáculos.

Pense antes de falar, somente diga o que é realmente importante. Mantenha a calma e o equilíbrio o tempo todo.

5. Nunca deixe para depois:

Os conflitos devem ser resolvidos o mais rápido possível para reduzir o espaço para desentendimentos e sentimentos negativos, como frustração e raiva, que podem se instalar e se perpetuar no relacionamento. Entretanto, em caso de desequilíbrio emocional, melhor esperar um pouco para conversar com o cônjuge, permitindo que as emoções esfriem e a conversa flua de modo inteligente e equilibrado, e, assim que ambos estiverem mais calmos, voltem para o diálogo, enumerando as questões problemáticas e debatendo sobre possíveis soluções e acordos.

Sempre pergunte ao cônjuge se ele está de acordo com a solução combinada. Evite chegar em uma situação extrema que pode resultar em uma separação sem volta. Converse sempre. Lembre-se que o comprometimento de reconhecer as falhas, concerta-las em conjunto, e sempre perdoar tudo o que já foi corrigido, levara a um amor profundo e para sempre.                                                                                                                    02/11/24

​